Оглавление статьи
Многие люди сейчас активно интересуются тем, что такое психическое здоровье и из чего оно состоит. Они задают себе вопрос: “Как понять здоров ли я психически?” Критерии здоровья в данной статье взяты из теории биосинтеза (биосинтез – симбиоз души и тела).
В биосинтезе описаны три группы качеств, присущих здоровому человеку.
Соматические критерии здоровья:
- дыхание регулярно, ритмично, сопровождается свободными движениями грудной клетки😊;
- перистальтика не спастическая, но и не вялая, сопровождается ощущением “внутреннего благополучия”;
- мускулы готовы легко переходить от напряжения к расслаблению;
- кровяное давление нормальное, пульсация в конечностях хорошая;
- кожа теплая, с хорошим кровоснабжением;
- лицо подвижно, мимика живая, голос и взгляд выразительны, “глаза контактны”;
- оргазмические функции не нарушены; оргазм представлен ритмичной непроизвольной пульсацией, сопровождается глубоким удовлетворением и любовью к партнеру. Человек может испытывать к одному и тому же лицу и сексуальные, и сердечные чувства.
Психические критерии здоровья:
- способность связывать внешнюю экспрессию с внутренними потребностями; готовность действовать для удовлетворения основных жизненных потребностей и возможность отличать их от “вторичных пристрастий”🤔;
- способность к контакту с людьми без идеализации и проекций (или других психологических защит, искажающих взаимодействие);
- способность по собственному выбору контейнировать (удерживать), либо выражать свои чувства, когда этого требует или позволяет ситуация;
- свобода от тревоги, когда нет опасности ;
- способность действовать, когда опасность есть.
Духовные критерии здоровья:
- контакт с глубинными ценностями;
- сила духа принимать решения в период жизненных кризисов без “впадания” в отчаяние и безысходность💪;
- свобода от невротического чувства вины и готовность к реальной ответственности;
- уважение к собственным чувствам и к чувствам других людей.
Если вы чувствуете, что вам необходима помощь, то я предлагаю вам бесплатную встречу со мной, на которой вы сможете задать мне вопросы и получить ответы.🥰 В форме* ниже выбирайте “Бесплатная встреча-знакомство” и удобные для Вас день и время.
*никаких спамов и рассылок при записи на встречи не будет, только оповещение о одобрении встречи. Еще, при желании, сможете добавить в свой онлайн-календарь запланированную встречу с помощью функций формы.
