Выгорание и сливы энергии. Причины. Как это решать и жить в балансе.

Выгорание и слив энергии — актуальная проблема многих людей. Все чаще люди встречаются с эмоциональным выгоранием, которое является последствием разных процессов слива энергии.

Выгорание и слив энергии по факту — это дисбаланс между тратой энергии и ее восполнением. Математически — на действие, которому нужно 10% энергии, человек может потратить 100% энергии, и после простого действия чувствует себя опустошенным и без сил — это и есть слив энергии.

Про восполнение энергии всем в принципе ясно. Но вот куда энергия может сливаться — этот вопрос наиболее важен. И оказывается, есть множество способов слить свою энергию впустую — то есть сделать то, от чего затраты энергии гораздо больше, чем нужно.

Именно про эти сливы 40% информации лекции, и про то как жить без сливов — остальные 40% лекции. Данную информацию вы нигде не найдете, так как эта информация — результат моего опыта моих проработок (10 лет) и 5-тилетнего опыта работы коучем в личных консультациях. Это не теория — это ценные практические знания.

Лекция про психологическое и профессиональное выгорание и слив энергии в себе содержит ответы на вопросы:

• На что нам нужна энергия?
• Почему действия, которые требуют 20% энергии в итоге нуждаются в более 80% энергии, и в итоге вы чувствуете истощение?
• От чего будет 100% слив энергии впустую, в следствии чего желания, мечты и цели будут недоступны?
• Какие действия и принципы сохраняют энергию или ее увеличивают, в следствии чего желания, мечты и цели становятся доступны?
• Как закрывать сливы энергии?

Скриншоты из лекции про слив энергии