Оглавление статьи
На самом деле мы и без подсказок интуитивно чувствуем когда человек боится близости. И многие уже знают, что гораздо комфортнее и радостнее иметь близкие отношения, чем закрытые или грустные.
Часто люди могут задаваться вопросом о том, почему же им не удается обрести здоровые отношения? Они постоянно сталкиваются с какими-то проблемами и недопониманием в своем союзе, причем на самом деле не важно, это дружеские отношения, супружеские или между родственниками. Может быть, проблема в том, что один из участников отношений эмоционально закрыт от другого и не хочет искать гармонию? Что же на это указывает? И почему кто-то боится близости в отношениях?
Если человек боится близости, как это выглядит? И почему это происходит?
Обычно принято осуждать таких людей, видя в них только плохое. Я опишу объективную оценку, которая призвана к сочувствию и понимаю. Если вы будете воспринимать эти советы по-доброму и транслировать эти идеи по-доброму, то вы с наибольшей вероятностью добьетесь успеха в этом вопросе.
1. Человеку постоянно встречаются эмоционально закрытые партнеры.
А все дело в том, что бессознательно он понимает, что и сам не может открыться своему возлюбленному. Человеку и так “все нормально” (как он считает или транслирует), и поэтому в свой круг общения он приглашает таких же людей, с которыми он может быть самим собой и с кем ему не придется прилагать лишних усилий. Близкое общение для него – это очень энергозатратный процесс. А психика людей очень любит экономить свою энергию.
2. Человек, который боится близости, часто находит какие-то недостатки в других людях и мысленно или вслух критикует их за эти несовершенства.
Это происходит потому, что этого человека никто не научил проявлять любезность, а может никто не был любезным по отношению к нему. Обычно все паттерны поведения мы перенимаем из той среды, в которой мы выросли. И скорее всего, этот человек просто не ставил себе цель – поменять свой способ восприятия других людей. А если и ставил, то пока не нашел способ, который ему бы помог.
3. Если отношения слишком правильные, то в них человеку становится скучно.
Он пытается придать им некоторую перчинку. Обычно какой-то негатив в отношениях воспринимают как способ встряски или укрепления, но на самом деле это все лишний стресс, который только вредит отношениям в дальнейшей перспективе. После таких “перчиков” становится сложнее доверять. Такое происходит потому, что такая модель ведения отношений, которую человек копирует с каких-то других отношений (родителей, друзей, героев фильмов и т.д. и т.п.). Ранние шаблоны, которые мы копируем, становятся фундаментом, на котором строится все остальное. Важно вовремя осознать губительность такого подхода, и выбрать иной путь.
4. В отношениях есть лишь иллюзия близости.
Человек кажется искренним, транслирует и доказывает, что открывается второй половинке, но на самом деле такие сигналы сложно воспринимать всерьез. Это происходит потому, что человек пользуется “двойными” сигналами, конечно бессознательно. Сознательно человек на все 100% хочет проявлять только то, что относится к близости, только параллельно с этим присутствуют сигналы “мне лучше одному”. Такие сигналы могут проявляться в основном в виде телесных проявлений закрытости, стоек защиты или позы, что “вот-вот уйду”.
Это происходит потому, что на самом деле вступить в близкие отношения страшно, есть какая-то боль из прошлых отношений с очень важными людьми (чаще всего с родителями или сверстниками из подросткового возраста). Но одновременно хочется получать удовольствие в отношениях. И это становится внутренним конфликтом “хочу быть в отношениях и получать удовольствие” и одновременно “не хочу, никто мне не нужен”. В итоге “двойной сигнал” – это как симптом не решенного внутреннего конфликта.
5. Человеку сложно говорить в отношениях о том, что ему действительно нужно и что поможет ему почувствовать себя комфортно.
Кто-то скажет, что он считает, что окружающие должны читать его мысли, но это неправда. Человек боится близости в этих вопросах, потому что когда-то его потребности не были услышаны или восприняты всерьез. А может и того хуже – он был как-то наказан за то, что когда-то выразил свое желание. Например, во время подросткового периода решил дать отпор за осуждение в виде слов “я не позволю так обращаться с собой”, а в ответ получил агрессию, которую не смог выдержать. Или кому-то доверил что-то сокровенное, и был предан или зло осмеян.
6. Человек редко говорит о своих планах и мечтах, он не обсуждает с партнером совместное будущее.
Если человек боится близости, то ему очень сложно обсуждать будущее, которое в воображении содержит мрачные картины. Или если было встречено предательство в прошлом. А может, вторглось какое-то событие и оставило после себя только беду и горе. Не легко после тяжелого прошлого представлять хорошее реалистичное будущее. После такого конечно выбирается путь “безопасного” проживания сегодняшним днем. По факту в этом нет ничего плохого, но в отношениях важно планирование, нужны общие цели, хотя бы самые простые типа поездки в отпуск в какое-то место в следующем году.
Не стоит болезненно переживать над этим вопросом, он вполне решаем. Ниже вы можете узнать как можно прийти к цели “иметь близкие отношения”.
Что делать? Как это решить? Как перестать бояться близости?
Для решения этого вопроса нужен комплексный подход. Причем, я имею ввиду, что гораздо эффективнее сделать это “вместе”. Но если вы решили делать это в одиночку, то стоит запастись терпением на пару лет точно. Это не быстрый и не простой путь от закрытости до умения наслаждаться близостью с кем-то.
Хочу добавить вначале, что гораздо быстрее и меньше шишек будет, если вы пройдете этот путь с моей поддержкой, которую вы можете получить на моем коучинге. И самостоятельно тоже вполне реально, если следовать советам ниже:
- учитесь смотреть на себя по-доброму, в том числе и на своего внутреннего критика;
- учитесь вести спокойный, вдумчивый, последовательный и постепенный внутренний диалог, используя ведение личного дневника;
- развивайте навыки взрослой и эмоционально-зрелой личности, потому что гармоничные отношения возможны только между двумя взрослыми людьми;
- снижайте свою тревожность, она только мешает во всех вопросах, да и невроз еще никого до добра не довел;
- осознайте, что вы не измените прошлого и какие-то ситуации навсегда останутся в том виде, в котором есть, извлеките из них ценный урок, который вам поможет строить отношения, а не избегать их;
- снимите корону с головы, вы не знаете других людей и вы им не судья, ищите хорошее в них и общайтесь с ними ради этого хорошего и на базе этого хорошего;
- а еще, вы не знаете будущего, и никто его не знает (даже если доказывает это с улыбкой на лице или с потом на лбу), планируйте, договаривайтесь, помогайте реализовывать;
- не читайте про отношения, а практикуйте их, ведь по книжке танцевать не научишься;
- отношения в первую очередь – это действия, а не слова, поэтому смотрите на них, например, используя такие картинки, как в моей статье 22 важных момента любви в картинках от Паскаля Шампио.
- отнеситесь к этому как к важной части жизни – научиться близким отношениям, поверьте, не каждый ставит себе такую цель, но тот, кто поставил всерьез – достигает этой цели.
В любом случае, всему можно научиться. Построение и поддержание близких и приятных отношений это тоже навык, как и езда на велосипеде (только более сложный). И каждый способен это освоить и использовать.
Самое важное, что стоит учесть в этой проблеме, если человек боится близости.
Наше современное общество сильно привыкло к борьбе. И кажется, что единственно правильный путь – сражение с собой, с чем-то или с кем-то. Но как показывает практика, это путь к погибели.
Ко мне обычно приходят тогда, “когда уже надежды нет”. И я часто слышу “правила” людей по тому, как себя нужно вести по отношению к чему-либо. Эти правила они берут из книг, от всяких современных гуру, блогеров, популярных личностей, которым еще самим стоит работать над собой. И более того, правила одного человека вообще не являются истиной в высшей инстанции и абсолютно не гарантируют успех.
Поэтому, гораздо лучше, если вы сами для себя определите – а что такое для вас лично близкие отношения? Какие они? Что в них есть? А чего нет? Уделите время этому! Потому что ваш комфорт можете знать только вы сами, и больше никто.
На коучинге в итоге я помогаю это все узнать и реализовать в жизни, и более того – убрать все внутренние ограничения к этому. И я могу точно сказать, что проблема всегда не в самом человеке, а в том какой путь он прошел случайно и ненароком. Никто не планирует себе боль в жизни и разочарования, предательства и бессилие перед чьей-то агрессией.
Человек боится близости только потому, что он получил раны в этом. И он не виноват в этом, он не притянул это и не карма настигает его. И обвинять его в неспособности строить близкие отношения – только проявление собственной неспособности быть в близких отношениях.
Признаки близких отношений.
Чтобы оценить свою способность быть в близких отношениях, сначала нужно понимать базовые принципы близости:
- в настоящих близких отношениях нет места осуждению;
- в них есть всегда место, время и пространство для сочувствия и поддержки;
- в них только честность, причем которая подается с уважением и без сарказма;
- человечность – база, способность понимать боль другого – основа;
- есть место для всех чувств одновременно, никакое чувство не исключается и не игнорируется, это когда рядом с завистью есть место для искренней радости, например, и можно сказать об обоих этих чувствах без боязни осуждения;
- потребности друг друга готовы быть выслушаны, восприняты всерьез, и оценены по достоинству и с уважением;
- есть способность выдерживать свои чувства, какими бы они ни были, и способность выдерживать чувства другого, какими бы они ни были;
- удовлетворение потребностей друг друга – не обязанность, выполняется свободно и только при условии получения удовольствия от этого обоими участниками процесса;
- очень много телесного контакта, который наполнен нежностью, заботой, любовью и желанием ощущать тело другого и дарить ему наслаждение, даже если вы месте моете посуду или на прогулке в парке.
И это только малый список общих признаков, который вам поможет смотреть в верном направлении на пути к вашей мечте о настоящих близких отношениях!
Пишите ниже в комментариях: а какие признаки близких отношений еще стоит добавить в этот список?
Один ответ к “6 признаков того, что человек боится близости и 10 советов.”
Спасибо, поняла что пора закончить отношения в которых отношения приятные невозможны…