Психолог. Психотерапевт. Коуч. В чем разница?

Психолог. Психотерапевт. Коуч. В чем разница?

Каждый день жизнь открывает для нас поток новых возможностей и целей. И каждый из нас делает свой выбор — следовать намеченному пути или остановиться на уровне мечтаний. Мы находим множество причин объяснить себе: «Почему я не могу это сделать» и, к сожалению, редко задаем себе вопрос «Что я могу сделать, чтобы достичь своей цели». Уж такова наша российская особенность, бороться с трудностями и преодолевать их «в одиночку». Не беря во внимание то, что буквально в «шаговой доступности» есть специалисты, готовые оказать нам поддержку. Давайте рассмотрим, с какими же жизненными ситуациями стоит обращаться к психологу, психотерапевту и коучу. 

Сегодня, я очень часто слышу утверждение, что эти специалисты работают с одними и теми же запросами и задачами. «Путаницу» между этими специальностями, как ни печально, создает сам рынок услуг. В погоне за клиентами люди очень легко подменяют один вид деятельности на другой. Однако при «похожести» этих профессий, есть то, что существенно их отличает. 

ПСИХОЛОГ

Это специалист с высшим гуманитарным психологическим образованием, которое дает право на профессиональную деятельность в сфере оказания психологической помощи. Психолог не обладает медицинским образованием, не имеет права ставить медицинский диагноз, выписывать лекарства, заниматься лечением. В своей работе психолог использует специальные словесные методики. 

С какими запросами работает психолог?

  Психолог помогает в решении ситуационных проблем. К нему обращаются люди, находящиеся в сложной жизненной ситуации. Это может быть: 
  • эмоциональная неудовлетворенность настоящим; 
  • переживание кризисных моментов жизни; 
  • запрос на построение отношений; 
  • конфликты на работе и в ближайшем окружении; 
  • желание разобраться в себе и преодолеть свою неуверенность; 
  • переосмыслить и изменить свою жизнь. 


В результате работы с психологом человек приобретает уверенность в себе, спокойное эмоциональное состояние, научается навыкам создания и поддержания психологически комфортных отношений. Решает жизненные ситуационные задачи безопасным для себя способом. Приобретает уверенность в будущем. 

ПСИХОТЕРАПЕВТ

Это специалист с высшим медицинским образованием и специализацией в области психиатрии. Психотерапевт в работе может использовать как медикаментозное лечение, так и использовать словесные психологические методы. 

С какими запросами работает психотерапевт?

Чаще всего к психотерапевту обращаются люди с запросом на облегчение страдания и помощью в изменении состояния такого как: 
  • апатия; 
  • депрессия; 
  • тревожность; 
  • паника; 
  • повторяющиеся навязчивые мысли. 
Психотерапевт работает с психосоматическими заболеваниями (например повторяющиеся болевые ощущения, когда врачи не находят причины данного проявления). Медикаментозное лечение назначается для снятия острых состояний, с которыми человек не может справиться самостоятельно: 
  • потеря близкого человека и как следствие состояние горя; 
  • бессонница, вызванная травмирующими обстоятельствами; 
  • расстройства аппетита; 
  • долгосрочное состояние потери интереса к жизни.
В результате работы с психотерапевтом устраняются проблемы, вносящие ограничения в полноценную жизнь клиента. Происходит изменение негативных форм восприятия событий на нейтральные или позитивные. Происходит адаптация полученного опыта к текущим условиям жизни. 

КОУЧ 

Это специалист с базовым высшим образованием, имеющий дополнительное профессиональное обучение коучингу по аккредитованной программе (не менее 60 часов) и имеющий документ, подтверждающий его профессиональные компетенции в этой области. 

С какими запросами работает коуч? 

Работа с коучем актуальна тогда, когда нужна помощь в достижении поставленной цели и получения результата наиболее оптимальным способом. Запросы могут звучать следующим образом: 
  • помощь в формулировании цели; 
  • повышение мотивации; 
  • поиск энергии для действий; 
  • поиск ресурса (информационного, временного, личного); 
  • построение карьеры и личностный рост; 
  • поиск жизненного баланса и личной эффективности; 
  • развитие навыков Лидера; 
  • умение выстраивать эффективные коммуникации; 
  • формулирование видения и личной миссии

и т. д., подробнее здесь.

Запросы на коучинг могут быть из разных областей жизни и основное их отличие от запросов к психологу и психотерапевту — это фокус на будущем, так называемый «выход за рамки» того, что уже есть, и огромное желание создать собственную модель успеха через расширение и усиление собственного опыта. В процессе коучинга клиент не ищет ответ на вопрос «Почему у меня не получается?», а работает в направлении «Как я могу этого достичь». По сути - это наиглавнейший путь в полнейшем выходе из роли Жертвы.

В результате коучинговых отношений у человека развивается способность удерживать фокус на важных и главных вещах, повышается эмоциональная компетентность и, как следствие, — навык выстраивания эффективных коммуникаций, развивается способность к долгосрочному планированию и самостоятельному поиску ресурсов. Но одним из самых значимых результатов коучинга является формирование 100% осознанности своих действий и желаний, повышение мотивации к достижению через личную ответственность за результат. 

И в завершение хочу остановиться на том, что объединяет эти три профессии — это искренняя вера в то, что любой человек может справиться со сложностями и препятствиями на своем пути и у него есть все ресурсы для того, чтобы стать успешным и счастливым.

Если ваши текущие задачи в зоне деятельности коуча, то с большим удовольствием я жду Вас на сессии =)


©2019-2020 Marina Wolf Coach ICU, all right reserved, made with