Когда реально пора начать отдыхать

Когда реально пора начать отдыхать

Не редко случается такое, что мы истощаемся и нам пора тотально отдохнуть. Кажется, что сил еще много, и вот еще чуть-чуть и устроим себе отдых. Но мир нам дает много сигналов о том, что все, мы уже выжаты.

Как же мир это делает?

  • у вас что-то не получается;
  • вы не можете выбрать время для отдыха;
  • вы вкладываетесь изо всех сил, а результат не радует;
  • количество отдачи намного больше, чем получаемой выгоды в виде положительных эмоций и реальных хороших результатов от деятельности.

Если вдруг мир "жесток" с вами - это он вам просто кричит "ВСЕ, ОСТАНОВИСЬ, ВОЗЬМИ ПАУЗУ"

Ведь если вы что-то вкладываете, то вам что-то должно возвращаться и питать вас большими силами и наслаждением. Когда вы действуете из состояния минуса, вам ничего не возвращается хорошего!!!

Состояние минуса это когда вы делаете что-то из:

  • страха;
  • паники;
  • усталости;
  • злости;
  • ярости;
  • обиды

ну и так далее по всем негативным ощущениям. По факту - с чем идете в мир, то он вам и возвращает. И пора восстановить силы и выйти в состояние плюса.

Как выйти в плюс?

Нужно войти в режим "заботы о себе":

  1. Лечение - сон, витамины, релакс в любом виде (йога, массаж, баня, бассейн, прогулки на природе и т.п.), и возможно даже успокоительные сиропы на травках.
  2. Отвлечение - не думать о проблемах, отвлекаясь на позитивные фильмы и сериалы, игры (если любите играть), книги (добрые и волшебные, не обучающие, не про личностный рост, после чего надо вкалывать), и полезны еще и мультфильмы добрые и спокойная позитивная музыка. И еще медитации, в которых вы не думаете ни о чем.
  3. Защита - отгородиться от всего негативного! Это люди, которые вами не довольны, и даже те, кто не доволен миром. Также отложить все мысли о помощи кому-либо!

Сколько так надо прожить? - пару недель, поставьте себе срок до такого-то числа.
Что насчет работы и обязанностей? - делать на автомате без эмоциональной включенности.

Пару недель - и вы как новенькие и несете в мир позитив, и он вам будет возвращать позитив =)

А если вдруг в эти 2 недели вам пришла идея как все наладить, то вы просто запишите ее куда-нибудь, и как только ваше время заботы о себе закончится, уже из состояния плюса начните воплощать эти идеи.


©2019-2020 Marina Wolf Coach ICU, all right reserved, made with